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#Saúde e Qualidade de Vida
Todas nós sabemos que é recomendável beber muita água todos os dias.
Beber 8-12 copos de água por dia tem benefícios incontáveis à nossa sáude. Além da saúde, beber a quantidade suficiente de água melhora também nossa aparência. A água hidrata nossa pele deixando com a aparência mais jovem e auxiliando na perda de peso.
Então, por que não beber mais água?
Pelo sabor? Refrigerantes são mais gostosos do que água?
Então, aqui estão algumas dicas para aproveitar mais a água e seus benefícios com um toque de sabor refrescante e natural!!!
Frutas* Corte pedaços de frutas e coloque dentro do copo com água! Tente frutas ou combinações diferentes. As mais populares são: limão, laranja, morango, framboesa, etc.
Hortelã* Tente adicionar algumas folhas de hortelã à água. Dá um toque refrescante!
Gelo* Encha uma bandeja de gelo com o seu suco de fruta favorito (fruta ao natural) e coloque no congelador. Depois de congelados, adicione um par à sua água para dar um toque de sabor!
Kai Woman busca soluções criativas para o Desenvolvimento da Saúde, Beleza, Equilíbrio e Bem-estar da Mulher.
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